2018年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.1 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 9日:
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2133 kcal
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脂質: 88.45g | たんぱく質: 123.27g | 炭水化物: 212.13g.
朝食: Селяночка Хлеб Измайловский, Омлет или Яичница. 昼食: Гороховая Каша. 夕食: Курица Вареная. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Мята, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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