2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.2 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 57.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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583 kcal
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脂質: 32.09g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 10.27g.
朝食: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. 昼食: Dungeness Crab. 夕食: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Dungeness Crab, Egg. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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 コメント
3 more pounds are gone for ever. Good work.
2018年 01月 8日 投稿者: Scalewatcher3
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