2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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2076 kcal
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脂質: 51.06g | たんぱく質: 109.88g | 炭水化物: 309.81g.
朝食: Протеиновый Порошок, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 夕食: Куриная Грудка, Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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