2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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903 kcal
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脂質: 64.83g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 25.91g.
昼食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Café com Leite Integral. 軽食/その他: Aurora Apresuntado, Café com Leite Integral, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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