2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1386 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 158.82g.
朝食: Studentenfutter, Espresso, Aldi Kochschinken, Frisch Gepresster Orangensaft, REWE American Sandwich. 昼食: Schinken Käse Toast. 夕食: Aldi Steinofen Baguette , Tomatensoße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Clementinen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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