2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1309 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 152.36g.
朝食: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Pelletier Pain Grillé, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Sucre, Café Expresso. 昼食: Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Café Expresso, Sucre, Galette des Rois Séverine, Baguette, Picard Dos de Cabillaud, Barilla Spaghetti Intégrale. 夕食: Herta Jambon le Bon Paris, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Baguette, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Knorr Douceur d'automne à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre, Italiamo Amaretti. もっと...
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3915 kcal
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運動:
座る - 6 時間, pas - 2 時間, 立つ - 1 時間, バイト - 5 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
merci GinoDelpino oui content que ça continue !
2018年 01月 8日 投稿者: ghis.gua
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Arrêtez de descendre les gars sinon je ne vous rattraperais jamais lol Bravo Ghis.gua !!!
2018年 01月 8日 投稿者: Benfufu
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Merci Benfufu et tu va même finir par nous doubler!
2018年 01月 8日 投稿者: ghis.gua
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ca serait vraiment bien car je suis assez petite lol
2018年 01月 8日 投稿者: Benfufu
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Ca va arriver j'en suis certain
2018年 01月 8日 投稿者: ghis.gua
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10 kgs par 10 kgs j'y vais tranquillement :-D
2018年 01月 8日 投稿者: Benfufu
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Comme dans le lièvre et la tortue :
"Rien ne sert de courir ; il faut partir à point"...
C'est à la fin que nous verrons et pourrons juger les résultats.
2018年 01月 8日 投稿者: ghis.gua
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C'est tout à fait cela :-D
2018年 01月 8日 投稿者: Benfufu
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2018年 01月 8日 投稿者: ghis.gua
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Sachant qu'à la demande de ma nutritionniste j'ai augmenté mon apport calorique journalier (histoire de bien préparé ma future stabilisation) et qu'en plus j'ai beaucoup moins de temps pour faire du sport , je suis bien content que ça continue de baisser.
2018年 01月 8日 投稿者: ghis.gua
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* bien préparer
Pas envie de tout retaper.
Correcteur de m...e!
2018年 01月 8日 投稿者: ghis.gua
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2018年 01月 8日 投稿者: Leraq30630
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Merci beaucoup Leraq30630!
2018年 01月 8日 投稿者: ghis.gua
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