2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1000 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 48.88g | 炭水化物: 114.79g.
朝食: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), BOB Hallonsylt, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Strösocker, Arla Mjölk 3%. 昼食: Wasa Surdegsknäcke, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Strösocker, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör. 夕食: Wasa Surdegsknäcke, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Socker, Bregott Bregott Ekologisk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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