2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1791 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 188.27g | 炭水化物: 141.32g.
朝食: Lindahls Kvarg Nötchokladsmak, Zeta Linfröolja, Kokt Ägg. 昼食: ICA Basic Wokgrönsaker, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kycklingfilé, Kycklingfilé, Avokado, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 夕食: ICA Basic Wokgrönsaker, Kronfågel Kycklingfärs, Druvan Bulgur Fullkorn. 軽食/その他: Body Science Whey 100%, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Gala Äpplen, Zeta Linfröolja, Mandlar, ICA Hallon Frysta. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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