2018年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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41.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1065 kcal
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脂質: 5.07g | たんぱく質: 107.46g | 炭水化物: 154.05g.
朝食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Bjorg Galettes de Maïs, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. 昼食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Semoule Cuite, Potimarron, Rutabaga, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Citron, Salade Verte. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cannelle, Cumin, Gingembre, Citron, Curcuma. もっと...
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1373 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 4 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 5 時間, 休憩 - 7 時間 56 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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