2018年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1522 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 104.47g | 炭水化物: 160.61g.
朝食: Bio Slym Bevanda Vegetale a Base di Soia, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Coop Banana (Frutto), Auchan Cacao Amaro, Le Farine Magiche Mix A Base Di Farina Di Castagne. 昼食: Eurospin Petto Di Pollo, Delizie del Sole Ceci, Mediterranea Ragù di Soia, Scotti Riso Basmati Integrale. 夕食: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). 軽食/その他: Mister Sibamba Mandorle Sgusciate, Molino Rossetto Farina di Cocco, Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Auchan Cacao Amaro. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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