2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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149.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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1391 kcal
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脂質: 35.08g | たんぱく質: 112.63g | 炭水化物: 162.03g.
昼食: Gourmet Roter Reis, Aldi Rindersteak , Speckbohnen. 夕食: Pomelo. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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