2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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1685 kcal
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脂質: 112.96g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 111.08g.
朝食: Сыр Маасдам, Cemoi Французские Трюфели, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Яблоко Зеленое, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Чай, Капуста Белокочанная. 夕食: Селедка под Шубой, Салат Оливье, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Груша, Капучино, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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