2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
|
1855 kcal
|
脂質: 48.93g | たんぱく質: 110.08g | 炭水化物: 238.59g.
朝食: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jabłko, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Jajko. 昼食: Rosół, Tokyoto Makaron Pszenny Nitki Somen, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Jajko. 夕食: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|