2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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1191 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 39.43g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: Rio D'oro Orangen Saft (Flasche), Milfina Butter , Roggenbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes. 昼食: Milka Choco Bonbon Caramel, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. 夕食: Lachsfilet, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). 軽食/その他: Duplo Duplo. もっと...
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3066 kcal
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運動:
サウナ - 1 時間, 家事 - 2 時間, ゴルフ（歩き） - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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