2018年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 7日:
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1974 kcal
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脂質: 119.69g | たんぱく質: 177.01g | 炭水化物: 44.44g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee. 昼食: Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Aldi Belgischer Großlochkäse, Zwiebeln, Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt. 夕食: Roi De Trefle Belgischer Großlochkäse, Aldi Kochschinken, DM Leinsamen Geschrotet, Ei, SPAR Cottage Cheese 10%. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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