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genteeem sou nova aqui,oque vcs acham da minha dieta ?! cetogênica! me ajudem por favor rs
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1161 kcal
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脂質: 81.39g | たんぱく質: 97.91g | 炭水化物: 8.22g.
昼食: Manteiga, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Salsicha, Ovo Cozido, Ovo Mexido. もっと...
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 コメント
Acho q está faltando fibras na sua alimentação. Não irá somar com carbos, ao contrário, diminui. Dica: Vegetais e legumes no almoço e frutas low carb no café da manhã. Frutas low: morangos e abacate. Vegetais e legumes low: Alface, pepino, rúcula, agrião, manjericão, acelga, brócolis, aspargos, azeitonas, berinjela, couve, couve-flor, espinafre, jiló. Vc pode consultar qtdade de carbos líquidos desses vegetais no site:vidalowcarb.com.br
2018年 01月 6日 投稿者: Morena Raiz
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2018年 01月 14日 投稿者: Dai Ari
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