2018年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
|
1905 kcal
|
脂質: 52.01g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 289.62g.
朝食: Melão Amarelo, Melancia, Tapioca de Frango. 昼食: Sanduíche de Atum com Salada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Fugini Molho Madeira, Arroz Integral (Longo, Cozido), Elma Chips Batata Palha. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tapioca de Frango, Angeloni Pão Francês Amanteigado. 軽食/その他: Atum, Banana Nanica, Tapioca de Frango. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|