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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1537 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 105.08g | 炭水化物: 172.33g.
朝食: 烘蒜茸麵包, 雞胸肉（不吃皮）, 橘子, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋（整個）. 昼食: 春捲, 葡萄, 小番茄（葡萄形狀）, 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 一之軒 手工麻糬-紅豆. 夕食: 雞胸肉（不吃皮）, 牛腱, 曾拌麵 曾拌麵. 軽食/その他: 乳清蛋白. もっと...
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