XXLMikeの日記, 2012年 05月 9日

2012年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

116.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 26.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 9日:

1756 kcal

脂質: 65.46g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 215.83g. 朝食: Roggenbrot, die Feine Himbeere. 昼食: Brötchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. 夕食: Dijonsenf, Mehrkornbrot, Weiche Salami. 軽食/その他: Bananen, Kaffee mit Milch. もっと...

3685 kcal

運動: バレーボール - 1 時間　 30 分, バスケットボール - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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