2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
|
2000 kcal
|
脂質: 80.43g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 255.94g.
朝食: Медовая Долина Мед Гречишный, Моя Маруся Творог 9%, Almette Творожный Сыр с Томатами, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Фруктоза, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Фруктоза. 昼食: Хлеб с Отрубями, Печеные Овощи. 夕食: Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Рис Вареный, Тефтели. 軽食/その他: Мандарины, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Печеные Овощи, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|