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Bonjour,
Séance de 50 min d'elliptique faite💪.
Douche et petit déj bien mérités 😁.
Bonne journée!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1507 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 90.99g | 炭水化物: 173.49g.
朝食: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, St Hubert St Hubert 41, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Thé Vert, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%. 昼食: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Baguette, Carrefour Emmental Râpé, Carrefour Purée de Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Soupe de Légumes. 夕食: Carrefour Tuiles Salées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Bacon Fume, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin, Sauce Teriyaki, Carottes, Hoegaarden Bière Blanche. 軽食/その他: Oranges, Tisane. もっと...
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2032 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 49 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Bonne journée à toi 😁 Tu as l'air les doigts dans la prise deja, je comate devant le biathlon avec mon cafe 😜
2018年 01月 6日 投稿者: Benfufu
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