2018年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
|
1280 kcal
|
脂質: 44.21g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 144.09g.
朝食: Овсяные Блинчики, Лента Банан, Амка Творог Обезжиренный, Лесные Продукты Крем-Мёд. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перепел, Пп Оливье без Заправки. 夕食: Ананас, Био Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Юбилейное Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп Оливье без Заправки, Хлеб Дарницкий. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|