32.4
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62.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 6日:
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1537 kcal
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脂質: 47.37g | たんぱく質: 105.08g | 炭水化物: 172.33g.
朝食: 烘蒜茸麵包, 雞胸肉(不吃皮), 橘子, 小番茄(葡萄形狀), 雞蛋(整個). 昼食: 春捲, 葡萄, 小番茄(葡萄形狀), 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 一之軒 手工麻糬-紅豆. 夕食: 雞胸肉(不吃皮), 牛腱, 曾拌麵 曾拌麵. 軽食/その他: 乳清蛋白. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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