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Hoje eu sai da dieta comi besteira... 😢 mas amanhã to firme e forte mas não deixei de malhar 🏋️♀️!!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1779 kcal
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脂質: 55.79g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 284.19g.
朝食: Dona Benta Farinha de Trigo Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Melão, Café, Vilma Bolo Zero Açúcar Chocolate. 昼食: Carne de Porco Assada, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Taioba. 夕食: Brigadeiro, Enrolado de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Nestlé Sorvete Napolitano. もっと...
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2828 kcal
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運動:
トレッドミル - 24 分, ボディービル - 45 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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