2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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589 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 21.24g | 炭水化物: 51.54g.
朝食: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Coffee. 昼食: McDonald's Diet Coke (Small). 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Trader Joe's Sesame Melba Round Crackers. 軽食/その他: Brach's Cherry Cordials. もっと...
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2417 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, Napping - 1 時間, ウォーキング - 15 分, 浴びる - 15 分, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 50 分, 座る - 3 時間, 運転 - 20 分, 立つ - 10 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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