2018年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
|
885 kcal
|
脂質: 42.79g | たんぱく質: 36.68g | 炭水化物: 88.33g.
昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Batata Doce Cozida, Salada de Folhas, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Requeijão, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|