2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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885 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 36.68g | 炭水化物: 88.33g.
昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Batata Doce Cozida, Salada de Folhas, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Requeijão, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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