2018年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
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1591 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 83.12g | 炭水化物: 116.58g.
朝食: Café, Italac Leite Integral, Mamão Papaia, Scala Queijo Minas Meia Cura. 昼食: Clight Suco em Pó, Alcatra Grelhada, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Sadia Frango a Passarinho, Almôndegas de Carne de Vaca, Antarctica Cerveja Original. 軽食/その他: Couve Manteiga Refogada, Pêssego, Scala Queijo Minas Meia Cura, Bauducco Panettone, Café, Café Expresso, Panco Bolo de Coco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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