|
Праздники 🎉 не прошли без последствий, печалька +1.8 кг😢😢😢
|
68.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
|
2149 kcal
|
脂質: 101.48g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 247.53g.
朝食: Белый Хлеб, Яичный Омлет, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Санта Бремор Форель Слабосоленая. 昼食: Самбери Солянка (Капуста с Мясом). 夕食: Сыр Российский, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Копченов Сало Белорусское, Помело. 軽食/その他: Пицца Домашняя, Мандарины, Мириталь Французские Блинчики с Яблоком, Молочный Суп. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|