Elaine Viannaの日記, 2018年 01月 4日

Vanessachayil obrigada pela dica,é o que vou fazer 😉 

concordo com vc!! 

eu faço Ra, meu foco é 1200 calorias dias e menos de 100 gramas de carbo, está tanto certo.... pq se como algo com muito carbo me controlo nas próximas refeições. 

Tb concordo!!! Estava fazendo low carb...mas vi algumas críticas e acabei desistindo... 

eu comecei a usar esse aplicativo pq toda pesquisa que eu fazia sobre dieta indicava o fatSecret. eu não faço low carb, faço reeducação. no começo, quandonpostava fotos dos meus almoços tbm recebi críticas de alguns alimentos que estavam no meu prato como: cenoura... beterraba... oiii? mas não são alimentos naturais? como assim? eu não comia salada de jeito manera taça orgulhosa do eu estava comendo. por fim, não dou bola pra algumas opiniões pq tbm tem outras que me anima e me incentiva. mantenha o foco no que te faz bem e que tá te ajudando a emagrecer com saúde. não faço exercícios, apenas diminui os industrializados e os carboidratos e passei a comer alimentos naturais, gorduras boas. não considero low carb pq nao faço como dizem que "deve" ser feito. hj faz exatamente 45 dias e já eliminei 7 kg.  

estou tentando a reeducação alimentar porque parece funcionar melhor a longo prazo.  

O espaço é aberto a todo tipo de dieta. Agora, eu só vejo o pessoal da low carb comentar as coisas relacionadas a sua dieta. Por que quem faz RA não conversam entre si?  

Faço low carb mas o que me incomoda é que as vezes tratam a low carb como religião. Se você colocar uma cenoura no prato, pronto, pode esperar que vem a polícia low carb dizer que não pode de jeito nenhum. Participo de um grupo no Facebook que é exatamente assim, comer algo que não seja exatamente low carb é tratado quase como crime. 

@elainevianna faço RA 😊 e uso o app com sucesso. mas me sinto meio isolada hehe  

Cenoura ? hahaha como 450g de carbo por dia, se eu mostrasse minha alimentação imagina quantos foda-ses eu daria por dia hahaha