2018年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1434 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 57.11g | 炭水化物: 199.19g.
朝食: Bananas, Coffee, Aldi H-Milch 1,5%, Alnatura Basis Müsli. 昼食: Salagusto Kichererbsensalat Mit Quinoa, Apple. 夕食: Ponnath Wiener Würstchen, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Müller Vollkornbrot, Alnatura Magerquark, Clasen Bio Tomaten. 軽食/その他: Apple, Coffee. もっと...
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体重に変化ありません
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