2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1042 kcal
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脂質: 34.57g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 100.82g.
朝食: Now Foods Eritritol, Mateus Pão de Forma Integral, Café (Infusão). 昼食: Costeleta de Porco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo, Mateus Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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