2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1303 kcal
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脂質: 62.09g | たんぱく質: 62.28g | 炭水化物: 134.25g.
朝食: Nestlé Orzoro (Orzo e Cacao), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco. 昼食: Certossa Fette Biscottate Integrali, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Radicchio Rosso. 夕食: Milbona Fiocchi di Latte Light, Zucchine, Zucchine Cotte, Certossa Fette Biscottate Integrali. 軽食/その他: Colussi Oswego, Esselunga Yogurt Greco Intero. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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