2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
|
1533 kcal
|
脂質: 64.95g | たんぱく質: 58.39g | 炭水化物: 189.72g.
朝食: Boterhammenworst, Delicato Gerookte Zalmsalade, Gekookt Ei, Volkoren Brood. 昼食: Delicato Gerookte Zalmsalade, Boterhammenworst, Volkoren Brood. 夕食: Gekookt Ei, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Droge Volkoren Pasta, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt). 軽食/その他: Cappuccino, Kiwi, Banaan. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|