2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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2142 kcal
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脂質: 106.36g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 178.50g.
朝食: Tangerinen (Mandarinen), Chiquita Banane, Popp Geflügelsalat, Leicht & Cross Knusperbrot . 昼食: Monster Energy Ultra Zero, Haselnüsse, Chiquita Banane, Popp Eiersalat, Leicht & Cross Knusperbrot . 夕食: Purland Rindersteak Vom Jungbullen, Zott Zottarella Basilikum Minis, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Weizenbrötchen, Tangerinen (Mandarinen), Chiquita Banane. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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