2018年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 4日:
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1164 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 55.33g | 炭水化物: 143.89g.
朝食: Etixx High Proteïne Shake. 昼食: GB Vleessalade, AH Stevige Speltcrackers, Tomatensoep. 夕食: Frieten, Delhaize Quinoa met Groenten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 軽食/その他: Bloemkool, Inex Yoghurt Framboos, Mandarijn, Appel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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