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janta #lowcarb
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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515 kcal
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脂質: 13.38g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 24.78g.
朝食: Café. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Cebolas, Repolho-Roxo, Berinjela, Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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 コメント
2018年 01月 3日 投稿者: Debgemignani
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Como eu posto as coisas aqui pode me informar por favor? lindo prato 😋
2018年 01月 3日 投稿者: cihsantos
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e repolho roxo? parece que o branco e melhor na low carb... só uma dica.
2018年 01月 3日 投稿者: Cintia Batista
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@cihsantos ( clica em MEU JORNAL)depois clica no livrinho ali em cima(GRAVAR UMA ENTRADA NO JORNAL)
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oi Cíntia não sabia ... de qualquer forma o roxo tbm é bom né ?
2018年 01月 3日 投稿者: Matheusfcarmo
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Matheus, me intrometendo no assunto..rs..O roxo tem 7.2 carbo a cada 100g e 2.0g fibras e o branco ou verde tem 3.9g. carbo e 1.9g fibras..vale mais a pena mas tbm não é nada q vá mudar a sua vida..rs
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oi @laisfb obrigado pela dica , vivendo e aprendendo
2018年 01月 3日 投稿者: Matheusfcarmo
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2018年 01月 3日 投稿者: @nutrilorenacamilo
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verdade ...kkkkk... eu estou na dieta low carb tem 2 dias ... estou lendo muitas coisas me informando e tal ... meus carb líquidos tem dado 30 por cento não consigo fechar o dia com 20 por cento...
2018年 01月 3日 投稿者: Cintia Batista
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30 de carbos tá muito bom, não precisa baixar tanto os carbos para emagrecer. Tenha paciencia e persevere que vai conseguir, certeza!
2018年 01月 3日 投稿者: raquelsouza lima
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2018年 01月 3日 投稿者: brunasilva24
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