2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1239 kcal
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脂質: 57.56g | たんぱく質: 27.38g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: Banana Bread, Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted Rye Bread. 昼食: Coca-Cola Diet Coke, Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten), McDonald's Baked Apple Pie, McDonald's Diet Coke (Small). 夕食: Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 軽食/その他: Lil' Dutch Maid Peanut Butter Cremes, General Mills Chex Mix Traditional, Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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2041 kcal
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運動:
Writing - 3 時間, 立つ - 30 分, 運転 - 30 分, 座る - 1 時間, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 5 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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