AnisaNazaleonの日記, 2018年 01月 2日

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2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 23 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:

1113 kcal

脂質: 33.46g | たんぱく質: 33.44g | 炭水化物: 173.29g. 朝食: Simba Oatmeal Muesli, Tropicana Slim Cafe Latte. 昼食: Kupat Tahu. 夕食: Nasi Goreng Ayam, Kimchi. 軽食/その他: WRP WRP on The Go Stroberi, Es Teler, Apel (tanpa Kulit). もっと...

2169 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 15 分, Zumba - 30 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...


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