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thsiun
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2018年 01月 3日
thsiunの日記, 2018年 01月 3日
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2018年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
3.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 01月 3日:
266 kcal
脂質: 26.84g | たんぱく質: 2.06g | 炭水化物: 8.36g.
朝食:
International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds).
昼食:
Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds).
夕食:
Tea (Brewed).
軽食/その他:
Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds).
もっと...
1839 kcal
運動:
サーキットトレーニング - 40 分, ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に8.9 kg減量中
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コメント
YES!
2018年 01月 3日 投稿者:
From371to184
Keep it coming!
2018年 01月 3日 投稿者:
murphthesurf
awesome!
2018年 01月 3日 投稿者:
FloridaAngel
congratulations!
2018年 01月 3日 投稿者:
mwezo
yay!! love seeing that :)
2018年 01月 3日 投稿者:
cherik1
Nice!
2018年 01月 3日 投稿者:
MsNormaJean
Yay!
2018年 01月 3日 投稿者:
8Patty
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