2018年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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864 kcal
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脂質: 40.21g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 63.98g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Suco de Limão. 昼食: Repolho Verde Cozido, Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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