2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
|
2341 kcal
|
脂質: 111.91g | たんぱく質: 127.05g | 炭水化物: 204.32g.
朝食: Медовая Долина Мед Гречишный, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Almette Творожный Сыр с Томатами, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Моя Маруся Творог 9%, Белый Хлеб, Фруктоза, Nescafe Gold. 昼食: Авида Кефир 1%, Морской Котик Тунец для Салатов в Масле, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. 夕食: Сахар, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Макдоналдс Нагетсы . 軽食/その他: Фруктоза, Ого Пшеница с Мёдом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|