2018年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1375 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 136.46g.
朝食: Рафаэлло Конфета, Яйцо, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, SCI-MX Протеиновое Печенье. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез. 夕食: SCI-MX Протеиновое Печенье. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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