2018年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
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1297 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 68.63g | 炭水化物: 167.96g.
朝食: Coffee, Aldi H-Milch 1,5%, Aldi Basismüsli. 昼食: Taifun Räuchertofu Mandel-Sesam, Apfel, Banane. 夕食: Alnatura Magerquark, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Kirsche, Clasen Bio Tomaten, Multigrain Bread, Cheese. 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に7 kg減量中
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