|
Büroration... Ono mit Banane zum Frühstück, Linsensuppe und ein gemischter Salat zu Mittag, und die obligatorische Obstportion für Zwischendurch... Ich liebe es, gut vorbereitet zu sein :)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
|
1697 kcal
|
脂質: 47.82g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 219.07g.
朝食: Zucker, Skyr Pur, Milch 1,5%, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane. 昼食: Gymqueen Mamma Mia French Dressing, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Florette Feldsalat, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. 夕食: Gut & Günstig Kaisergemüse, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. 軽食/その他: Edeka Geflügelsalami, Sprengel Edelste Pralinen, Grandessa Eiskreationen Vanille & Eierlikör, Lindt Pralinés Hochfein, Clementinen, Äpfel. もっと...
|
|
 コメント
Sieht sehr lecker aus. Lass es dir schmecken und ich wünsche dir einen schönen Tag! 🤗
2018年 01月 3日 投稿者: Mo.letreh
|
Dein Frühstück im Glas sieht super aus. Dann kann der Tag ja kommen. 😁 Guten Appetit.
2018年 01月 3日 投稿者: Trixi van Bommel
|
2018年 01月 3日 投稿者: Viviace
|
Gute Planung ist alles! Sieht gut aus!
2018年 01月 3日 投稿者: ostbeker
|
Ono= Overnight Oat - über Nacht eingeweichte Flocken und Obst in Joghurt, Saft, Milch..usw.
2018年 01月 3日 投稿者: 62eliza
|
Da gebe ich Dir recht, ohne Planung, aufschreiben + abwiegen läuft es nicht so gut. Ich selbst plane oft 1 Woche im voraus.
2018年 01月 3日 投稿者: Karin - Elli
|
Mir hilft es auch sehr zu planen
2018年 01月 3日 投稿者: Cocktailnase
|
Ahhhh danke für die Info ;)
2018年 01月 3日 投稿者: Viviace
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|