2018年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 3日:
|
2159 kcal
|
脂質: 47.22g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 153.88g.
朝食: Costco 鮮奶, 芭樂, 統一 起酥蛋糕. 昼食: 全家 日式烏龍冷麵. 夕食: 大餐, 乳香世家 鮮奶. 軽食/その他: 洋蔥圈（麵包糠及油炸）. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|