2015年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 17日:
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1380 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 179.86g.
朝食: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Meijer Organics Original Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Potstickers. 夕食: Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Mushrooms, Sweet Onions, Steak-Umm 100% All Beef Sliced Sandwich Steaks, Trader Joe's Artisan Bread French Baguette. 軽食/その他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. もっと...
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4372 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 22 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 13 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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