gene2010の日記, 2012年 05月 8日

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2012年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 33.3 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 8日:

1136 kcal

脂質: 55.29g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 109.92g. 朝食: extra large scramble eggs. 昼食: Deli Fresh Black Forest Shaved Ham, kraft mayo, nature's own honey wheat. 夕食: bake potatos, schwans meatloaf, schwans mix vegies. もっと...

2868 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 運動マシン（低速） - 5 分, 休憩 - 15 時間　 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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