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Can't wait for my back to heal up fully. chiropracter today. Moist heat treatment once all ready. cant wait to swing golf club again. I need exercise to be fun and creative.
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101.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 8日:
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2152 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 136.18g | 炭水化物: 236.66g.
朝食: english muffin, buttery spread, splenda, Egg. 昼食: ravioli, brown n serve, applesauce, barbecue hamburger, bow ties. 夕食: green beans, creamed corn, shrimp. 軽食/その他: protein meal bar. もっと...
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3424 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 運転 - 2 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Think golf swings. Maybe you should try a massage. I'm all promoting massages now because I had such an amazing experience fixing my IT band and my quad. Hope the chiropractor helps, Wayne.
2012年 05月 8日 投稿者: Helewis
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Thanks Heather. Your activities are amazing. You do the LEWIS surname proud.
2012年 05月 8日 投稿者: waynesworld
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