2018年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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1301 kcal
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脂質: 45.63g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 153.22g.
朝食: Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 昼食: Salada Vinagrete, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Caldo Verde. 軽食/その他: Lindt Chocolate, Laranjas, Acerola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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