2018年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 2日:
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2905 kcal
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脂質: 107.37g | たんぱく質: 98.20g | 炭水化物: 373.49g.
朝食: Café, Uvas, Amêndoas, Prats Suco de Laranja Integral. 昼食: Lacta Amandita, Prats Suco de Laranja Integral, Risoto de Frango. 夕食: Snickers Snickers, Salsaretti Mostarda, Fanta Guaraná, Esfiha, Kibe Frito. 軽食/その他: Yakult Leite Fermentado. もっと...
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2906 kcal
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運動:
階段昇降 - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, セックス - 22 分, テレビで見る - 8 時間, Caminhada Intensa - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 43 分. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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